秋

2012のスキーシーズンを前に身体を調整することに努めている。
昔なら身体を作ると言っていたかもしれないけど、年も年だと調整が精一杯かな。

週1-2回のスイミング・水中ウォーキングをちゃんとこなして１カ月。
やっと泳ぎ終えた後の身体の疲労感が心地よくなってきた。
まだ気温変化が続く状況なので、筋肉トレーニングというよりは持久力をつけるといった感じ。

トレーナーに相談しながら、マッサージと水泳を繰り返してます。


当然、プールは温水なので室内だけど、外からの日差しをいっぱいに浴びて泳ぐのは気持ちいい。
息継ぎをするたびに、目にする日差しで毎日のストレスがすーっと抜けていく・・・



秋は、スポーツの秋だけでなく、芸術の秋もいいですね。
昨日のような霧雨も風情があってまたいい。



石畳と線路のハイライトをしとしと降り続く雨が演出してくれる。
そして、この街にも今日から賑やかなクリスマス装飾がやってくる。
昨日は唯一の「隙間日」と行ったところ。そこに風情を感じる。


そして、、、食欲の秋。


今年はこれは我慢しよう！！